9 tipp a betegségek megelőzéséhez

Az emberi egészség könnyebben sebezhető, mint gondoltuk volna. A betegségek 80%-a érintés útján, kezünk által terjed. Rövid időn belül akár 500-1000 baktérium is megtelepedhet a kezeinken. A megfelelő kézhigiénia 50%-kal csökkenti a fertőzési mutatókat. Egyre több ember él egy-egy nagyobb településen, a munkahelyeken egyéb közösségi helyeken sok-sok eszközt használnak közösen. Nem egyformán tartják be a higiénia szabályait. 

Aggódik az egészsége miatt a jelen pandémia, a koronavírus járvány kapcsán? 

Szeretne a személyes higiéniájáról gondoskodni a nap minden percében, bárhol is jár? 

Összegyűjtöttünk néhány tippet, hogy segítsünk a betegségek megelőzésében a helyes higiénia megtartásával.

1. Figyeljünk kezünk higiéniájára!

A környezettel legtöbbször érintkező testfelületünk a kezeink bőrfelülete, elsősorban a tenyerünk, mivel a napi tevékenységünk során rengeteg eszközt, tárgyat megfogunk. Ilyenek a tömegközlekedési eszközökön a kapaszkodók, a vásárláskor a pénz, az ajtók kilincsei stb. Nagyon fontos, hogy a kezeinken jelen lévő kórokozók számát minimálisra csökkentsük!

2. Fertőtlenítsünk!

Amikor nem tudunk kezet mosni, kézfertőtlenítő használatával tisztíthatjuk meg kezeinket. A különféle antibakteriális hatású kézfertőtlenítő anyagok elpusztítják a kezeinken lévő kórokozókat. A szakemberek szerint lehetőleg magas alkohol tartalmú, legalább 60%-os szert érdemes használni. 

3. Legyünk őszinték! Ugye itt mindenki magára ismer? 

Az okostelefonját szinte mindenki viszi magával mindenhová. Otthon az ágyba, a WC-re, a konyhába, a munkahelyre, az iskolába, állandóan velünk van.

Nem is gondolunk arra, hogy a napi tevékenységek során, amikor folyamatosan használjuk a számítógép klaviatúrát, a mobiltelefont, és az egyéb eszközöket, rengeteg olyan felületet érintünk meg amelyeket ritkán fertőtlenítünk. Kezeink és a használati tárgyak közvetítésével rengeteg kórokozóval kerülünk kapcsolatba. 

A koronavírus terjedése kapcsán rendkívül időszerűvé vált, hogy fokozottan megvizsgáljuk ezt a problémát. A mindenki által használt telefonok potenciális veszélyforrások lehetnek a fertőzések terjedése szempontjából. Ezért fontos, hogy napközben gyakran fertőtlenítsük kezeinket.

4. Arcunkhoz csak tiszta kézzel!

Figyeljünk arra, hogy ne nyúljunk piszkos kézzel az arcunkhoz, orrunkhoz, szánkhoz munka közben. Pl., ha orrot fújunk előtte fertőtlenítsük le a kezünket.

5. Tüsszentéskor zsebkendő!

Köhögéskor és tüsszentéskor használjunk egyszer használatos, eldobható zsebkendőt. Ne használjunk rongyzsebkendőt! Ne köhögjünk vagy tüsszentsünk a kezünkbe, mert óhatatlanul is tovább vihetjük a kórokozókat az arcunkra, a szemünkbe vagy a tárgyak felületére, így veszélyeztetve másokat.

6. Legyen kéznél kézfertőtlenítő eszköz!

Legyen nálunk kézfertőtlenítő bárhova is megyünk, hogy gyakran tudjuk kezünket fertőtleníteni. 

A kleen-wear karkötőt erre fejlesztettük ki. Kéznél van a legszükségesebb esetekben és kisegít a kellemetlen szituációkból is. Gyors, hatékony, egyszerű és kényelmes. Személyre szabott kézfertőtlenítő géllel vagy folyadékkal is feltölthető. Használható munkában, iskolában, utazáskor és még számos alkalommal.  

7. Felelőségteljes fizikai kontaktus.

Kultúránk alapvető részét képezik a kézfogás, a puszi és az ölelés. Járvány esetén kerülni kell a fizikai érintkezést. Ezért bemutatkozás vagy találkozók alkalmával kerüljük a kézfogást, barátokkal a puszilkodást. Szükség esetén mossunk kezet vagy fertőtlenítsük kezünket. 

8. „Ne mássz a nyakára!”

Senki nem szereti, ha belelihegnek a nyakába, vagy túl közel állnak hozzá. A pandémia is azt üzeni, tartsunk távolságot, hogy csökkentsük a betegség terjedését. 

9. Szellőztess!

A munkahelyen, az iskolában és otthon is szellőztessünk sűrűn, hogy csökkentsük a levegőben lévő kórokozók számát és koncentrációját.

 

Figyeljünk a higiéniánkra, mert nem csak a magunk, hanem a mások egészségére is hatással lehet! Ha ezeket a tippeket betartjuk, együtt akadályozhatjuk meg a kórokozók terjedését. 

Legyél higiénikus és figyelmeztess másokat is!

kleen-wear

 

A kleen-wear kézfertőlenítő karkötőket most 10% kedvezménnyel és ingyenes házhozszállítással megvásárolhatod.

Szólj hozzá

Felhívjuk a figyelmedet, hogy a megjegyzéseket közzétételük előtt jóvá kell hagyni. A hozzászólás elküldésével elfogadod az Adatkezelési tájékoztatónkat.